2月15日讯,据《每日体育报》报道,为提升球队整体表现,巴塞罗那主帅弗里克近日邀请了一位专业睡眠医生,负责监测一线队球员的休息与睡前习惯。
这位专家名为安娜·韦斯特,长期专注于帮助人们改善不良生活习惯。她此前曾与阿森纳、AC米兰等足球俱乐部合作,并为多位奥运选手提供专业服务。她的工作重点,是将关于昼夜节律、睡眠、压力与表现的科学知识,转化为可实际执行的策略,从而通过优化睡眠质量,持续提升运动员的竞技状态。
弗里克希望像重视球员饮食一样,严格管理他们的休息时间,确保每位球员在赛前都能获得充分恢复。根据韦斯特团队的数据,有50%的精英运动员存在睡眠质量问题,28%的人白天会感到明显困倦,而在比赛当天,高达70%的运动员在家中的睡眠质量反而更差。
此前,拉菲尼亚曾提到,年轻球员亚马尔早上经常显得疲倦,原因是他晚上使用手机导致睡得较晚。另一位球员库巴西也表示,自己每天需要大约十小时的睡眠才能保持状态。这些情况进一步反映出,科学睡眠管理对现代运动员至关重要。

2026-02-16 00:00